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2015年8月 9日 (日)

お盆モード

昨日から、帰省が始まり、お盆モードに入っているようだ。今年は、土日に、うまいこと挟まって、休みを取るには、いい塩梅かもしれない。それでも、休みを取れなくて、働いている人は、暑い中、ご苦労様です。皆が休んでしまうと社会が回らなくなってしまうところが辛い所。

さて、今年は、暑いので、電気代は少し心配だけれど、クーラーは我慢せず、使っている。若い頃は、クーラーなしで、過ごせたが、残念ながら、歳のせいか、もう無理。無理をして熱中症ににってもまずい。それでも、家の中に籠って、じっとしているのも健康によくない。

そこで、お盆の準備として、少しずつ、掃除等をして、体を動かす。それに朝の草抜き、サイクリングなどで、体を動かすと、結構、歩いている。食欲も落ちていない。朝食の梅干しも効果あるように思う。冬だけでなく、健康維持は胃腸からだ。冷たいものは、運動後だけにして、極力、温かいものを頂く。紅茶に、スダチの汁を入れ、蜂蜜を垂らすと、いい塩梅。もう少し、お盆の準備、頑張るぞ!

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